日曜日ごろから、舌の左奥、歯の横あたりに違和感がありました。翌日の月曜日にはしゃべるのが苦痛なくらいの痛みがあり、よく見てみたら口内炎ができていました。どうりで激痛が走るわけだ。痛みがある場所は、しゃべるときはもちろんのこと、食べたり飲んだりするときにも一番使われる、舌を動かすのに大事な筋があるところ。しかも、奥歯の横に接しているため、ちょっと舌を動かそうもんなら歯ともこすれるので痛くて痛くて。ほかの場所にできる口内炎の痛みはかなり耐性があるのですが、舌はめったにできないため、たまにできると痛みで本当につらい。

　もともと口内炎ができやすい体質で、日本に住んでいたときはしょっちゅうできていました。でも、ドイツではそんなに出来ずにいたんですよね。口内炎のことや上の写真にある薬のことなどは以前の記事にて書いています。

Knit up!

ドイツで口内炎になったらKamistad Gelがおすすめ

🕒️02/04/2023

　私の母はどうも口内炎ができやすい体質らしく、よく痛みを訴えていたのですが、私もしっかりその体質を受け継ぎ、昔から口内炎に悩まされていました。　口内炎は、身体や内蔵が疲れているときにできやすいと言われています。日本に住んでいたときはストレスも多かったからかいつの間にかできていて、その痛みでイライラすることが多く、疲れとイライラで悪循環をよく起こしていました。ヨーロッパに来てからは、そういったストレスはなくなったので、いまは口内炎の一番の原因は、食事中にうっかり頬の裏側や下唇の裏側を噛んでしま...

　日本では痛みはそれほどでもない小さい口内炎がしょっちゅうできていましたが、ドイツではたまに栄養不足だったり睡眠不足だったりすると、結構な痛みを伴う口内炎ができるようになったような気がします。今回は間違いなく睡眠不足が原因ですね。早く治すためにも、ちょっと痛いと思ったときに薬を塗っていればよかったのですが、塗るのを忘れて寝てしまったため、悪化してしまい、結果しゃべるのも苦痛なほどの痛みを伴うようになってしまいました。

　これではいかん！と、昨日は寝る前に薬をたっぷり塗って寝たので、今朝は昨日ほどの痛みじゃなくなっていて、舌もだいぶ動かしやすくなったのに歓喜（でもまだかなり痛いし、動かしにくい。とにかく昨日がひどかった……）。今日は日中も何度か薬を塗布しよう。明日はもっと良くなっていますように。
　
　

#ドイツ　#ドイツ生活