一時的に暑かったドイツですが、先日の土曜日くらいから気温がガクンと下がり、涼しくなりました。これは間違いなく秋へと季節が移行したのだと感じます。今日もいま（13時現在）の気温は16℃です。

　こうも涼しくなってくると、編み物がはかどるようになります。そのため、編み物をガンガンしたいところなのですが……残念ながら、いまはそれができていません。というのも、先週のなかごろから急に背中、右側の肩甲骨付近から肩にかけてが痛むようになったからです。痛みが出て数日経ったいまはだいぶ痛みが和らぎましたが、当初はかなりひどくて、日常的な動きをするたびに痛みが走り、ちょっとでも動くのが煩わしく感じるほどでした。どうして痛みが出るようになったのか、はっきりした原因は分かりませんが、それまで予兆は何もなく朝起きたら痛かったので、おそらく、寝ている間に寝違えたのだろうと思います。ここ数日は、とにかく安静にすることを心がけており、同じ姿勢を続ける編み物を一切やっていませんでした。

　痛み出した当初から、痛みが出ない程度に少しずつストレッチをするようにしています。そのおかげか、一昨日くらいまでは痛くてできなかった動きが、昨日くらいからできるようになり、うれしかったなー。痛みも少しずつ引いていっているように感じています。一番痛かったときは、回復しなかったらどうしようかとひどく落ち込んでいましたが、これで少し希望が持てるようになりました。
　
　そういえば、以前左腕が痛くなって、編み物を一時中断していたこともありました。このときはコロナ禍でずっと家にこもっていたこともあって、それこそ朝から晩まで編み物をしていたとき。しかし、痛みを治すためにも、編み物を中断していました。

左腕の痛み

　実は、少し前から、編み物をしばらく休止せざるを得ない状況になっています。左腕が痛いのです。間違いなく、編み物のやりすぎです。左腕が痛い　いままでは、編み物をしていても腕の痛みはあまりない方だったのですが、フォームを変えた途端、腕が痛むようになってしまいました。わたしはアメリカ式で編んでいるので、フォームを変えた直後は右腕が少し痛かったのですが（もう全然痛くありません）、いま痛むのはなぜか左腕……。右腕が痛むなら分かる。でも、痛いのは左腕。いったいどうして。　ピアノを弾いていても、パソコンで長...

　でも数日してちょっと回復してきたころに、再開しているっていうね……。完全に編み物断ちができたのは五日くらいでした。

編み物を少しずつ再開、そして毛糸がなくなった　〜Holsten

　痛めていた左腕は、なかなか痛みが取れないまま、しばらく編み物をまったくやっていなかったのですが、今週から編み物を再開しました。それでもまだ少しずつなので、以前のように朝から晩まで編むことはしていません。　ネットを徘徊していて見かけた腕のトレーニングを、何となくするようになったら、まだ多少の痛みはあるものの、気にならないくらいになり、以前とは比べられないほど快適になりました。これだったら、少しずつ編み物を再開してもいいかな、と思い、少し編んだら休憩を挟む、というのを意識して、再び編み物を始め...

　ちなみに、このときは回復したのがうれしくて、何が痛みの原因だったのかを考えませんでしたが、数年経って、腕まくりをした状態で長時間肘を曲げていたからだろう、ということに気づきました。肘にまくりあげた袖の塊があるのに肘を曲げて編み物をしていたため、これで長い時間前腕が圧迫されことが原因だろうことに、あるとき突然思い至ったのです。その後は腕まくりをせずに編み物をしているせいか、左腕が痛くなることはなくなりました。でも、ついクセで腕まくりしちゃうんだけど。

　話が逸れました。
　背中の痛みはバカにできないため、少なくとも今月いっぱいは様子見をし、編み物をやらないようにしようと思っています。今後は、編み物のさいの姿勢にもっと気をつけないとなあ……。歳を取ったってことですかね。
　
　
　

#編み物　#手編み　#ハンドメイド