早朝に目が覚めてトイレへ行ったとき、バスルームに置いてある時計が4時ちょっと前でした。たまたま起きていた夫に『もう5時になるよ』と言われて、えっ4時でしょ？と自分で言ったあとに、サマータイムに切り替わったことを思い出しました。前日までは覚えているのに、寝ちゃうと記憶がリセットされちゃうようです……。

　ということで、冬時間夜中の1時に時計が1時間進んで2時になりました。夏時間です。これまではブログの更新時間が日本時間22時でしたが、今日から21時となります。
　EU議会でサマータイムの廃止が決まって5年が経ちますが、いまだ夏時間調整 Daylight saving timeは継続中です。昨年も同じようなことを書いていました。

今年も夏時間が始まりましたが、夏時間制はいつまで続くのかなあ

　今日2023年3月26日に入った夜中の1時ちょうどに、時計の針が1時間進み2時になりました。ヨーロッパでは夏時間、サマータイムが始まりました。　2019年にEU議会で夏時間の廃止が決定され、はや4年。この決定について下記記事で触れているのですが、これを書いたのが2021年で、もう2年も経つのか。しかし、これまで具体的なことは何も進んでおらず、いまだに毎年夏時間が続いています。それもそのはず、廃止決定直後からCovid-19の世界的大流行で経済が不安定になってしまい、その問題に取り組むことが最優先されていました。さらに、...

　先日、いつも見ているニュース番組France 24の英語版でも、“Is daylight saving time affecting your health?”（「夏時間調整は健康に影響するか？」とかそんな意味）というタイトルで、夏時間について取り上げていました。

Is daylight saving time affecting your health?

　また、これは昨年の記事ですが、Wired.jpでも取り上げられていました。この記事を読んで、アメリカでもサマータイム廃止の動きがあることを知りました。

健康にも経済にもよくないサマータイム、 制度廃止にもたつく米国と欧州の複雑な事情

日照時間を確保するために時計の針を1時間ずらすサマータイムの仕組みが健康や経済に悪影響を及ぼすとして、米国や欧州は廃止を目論んでいる。ところが、いくつかの理由から決定が難航している。

　実際に睡眠の質が下がり、不安障害や鬱を引き起こしたり、血圧の上昇や心臓血管が弱くなるなど体への悪影響を考えると、廃止もやむなしですが、一方で、明るい時間が多い方が人は活動しやすく、経済活動が増えることも言われているみたいです。まあ、経済活動については人間あってのことなので、やはり体を大事にするのが一番のような気もします。
　ただ、個人的な思い込みかもしれませんが、明るい時間が長いと、気持ちが明るくなったり活動的になるので、体に良い影響もあるような気がします。うーん、どっちにもメリットとデメリットがある感じですね。むずかしい。

　ヨーロッパへ移住してきたばかりの約10年前は、サマータイムをイベントのように捉えてお気楽に考えていましたが、あれから自分が歳をとったので、サマータイムに対しての考え方が変わりました。今後どうなっていくのか分かりませんが、ひとまずドイツは夏時間が始まりました。
　
　

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